Durée
2 jours (7 h/jour).
Tarifs
1 900 € HT
2 280 € TTC par groupe
Public concerné
Tout publics.
Prérequis
Aucun.
Lieu
Dans nos salles équipées et dédiées à la formation.
Au sein de votre entreprise.
Intervenant
Formatrice spécialisée dans l’accompagnement.
Objectifs
- Comprendre les causes et les effets de la charge mentale sur la performance et la santé,
- Acquérir les compétences pratiques de la gestion du stress,
- Apprendre à communiquer de manière efficace pour réduire les conflits liés à la charge mentale,
- Augmenter sa responsabilité personnelle dans sa gestion du stress,
- Développer des stratégies de gestion de son temps et de ses tâches de manière adaptée.
Méthode et moyens pédagogiques
- Exposé magistral,
- Auto-diagnostique,
- Exercices de sensibilisation,
- Jeux de rôles,
- Appropriation des méthodes.
Suivi et évaluation
- Participation orale au cours de la formation,
- Test pré & post formation.