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SESSION DE FORMATION : Gestion de son stress
10 octobre 2023 à 9 h 00 min - 17 h 00 min
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OBJECTIFS
- Comprendre les origines et le mécanisme du stress pour le canaliser,
- Identifier ses propres sources de stress,
- Evaluer les situations professionnelles stressantes,
- Acquérir les outils et les méthodes de gestion afin de se préserver du stress,
- Identifier ses priorités pour gagner en efficacité,
- Mettre en place de stratégies d’adaptation.
La formation se fait sur 2 jours non consécutifs : les 17 et 24 novembre 2023.
de détails sur la formation Gérer son stress et ses émotions
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